7 Khasiat Buah Betik Untuk Kesihatan Badan Kita

Betik antara buah tempatan yang mudah untuk ditanam dan didapati. Malah harganya yang tidak terlalu mahal menjadikan betik antara pilihan pencuci mulut.

Sebenarnya betik ataupun nama saintifiknya adalah Carica Papaya yang berasal dari benua Amerika. Betik mengandungi tinggi serat,asid folik, potassium dan Vitamin A dan C. Sebab itu, kita digalakkan makan betik sebagai pencuci mulut snek.

Ada 7 Khasiat Betik Untuk Kesihatan Kita:

1. Betik mengandungi rendah kalori iaitu hanya 39 gram sahaja.     

    So kalau makan banyak pun takpe kan sebab tiada kolestrol.     

    Ia mengandungi mineral dan phyto-nutrien yang tinggi.

2. Betik boleh digunakan sebagai pelawas bagi mereka yang ada     

     masalah sembelit. Sebab betik mengandungi tinggi serat untuk     

    melancarkan dan melembutkan najis.

3. Mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi iaitu 61.8mg lebih tinggi     

   daripada oren dan lemon. Banyak kajian dilakukan bila buah     

   mengandungi Vitamin C yang tinggi bermakna ia adalah antioksida     

   yang tinggi, membantu untuk kurangkan keradangan dan paling penting     

   untuk sistem imunisasi badan kita.

4. Dulu masa kecil-kecil, mak selalu suruh makan betik untuk mata sihat.     

    Sebabnya betik mengandungi Vitamin A yang tinggi dan flavonoid     

    seperti β-karotena, lutein, Zea-xanthin dan cryptoxanthin.     

    Vitamin A sangat penting untuk  mengekalkan membran mukus yang sihat     

    dan penting untuk penglihatan kita. Memperbanyakkan buah yang     

    tinggi karotena dapat mengelakkan dan mencegah penyakit yang     

    berkaitan engan paru-paru dan mulut kita.

5. Mengandungi khasiat daripada kumpulan vitamin B     

    seperti pyridoxine (vitamin B6), riboflavin, thiamin (vitamin B1) dan     

    asid folik. Kumpulan vitamin B sangat penting untuk tubuh badan     

    kita kerana untuk membantu metabolism badan kita serta melancarkan     

    perjalanan saluran darah kita.

6. Betik antara buah yang mampu memberikan tenaga kerana ia     

    membekalkan potassium (kalium) untuk badan kita. Postasium     

    membekalkan dan membantu untuk mengimbangi cecair dalam badan kita.

7. Daun betik bole digunakan untuk merawat lelah ataupun asma. Tetapi tidak     

    boleh digunakan secara berlebihan. Biji betik boleh dimakan dan ia boleh     

   dijadikan alternative kepada lada hitam.

Penghantaran ke seluruh Malaysia dilakukan melalui POS MALAYSIA. 

Kebaikan dan Faedah Apabila Menjadi Ahli Shaklee