Saya selalu mendapat response daripada kawan-kawan yang menggunakan GLA. Apa itu GLA? Mengapa dicadangkan ambil GLA untuk masalah wanita? Bagaimana fungsi GLA? Dan macam-macam. So saya mendapat idea dan compile soalan-soalan yang pernah ditanya oleh kawan-kawan saya untuk lebih jelas lagi memahami mengenai GLA.
-
Apakah itu GLA?
GLA adalah Gamma-Linolenic Acid iaitu bahan binaan bagi prostaglandin.
-
Apakah itu Prostagladin?
Prostaglandinmerupakan bahan hormon dalam badan. Ia penting untuk fungsi
kimia badan seperti mengawal tekanan darah, mengawal muscle contraction,
menghalang rembesan gastrik. Ia juga anti-keradangan, anti pembekuan darah
disamping mengurangkan tekanan darah.
-
Siapakah yang memerlukan GLA?
GLA diperlukan oleh golongan wanita yang mengalami pre-menstrual syndrome
atau PMS. Selain itu bagus untuk dicadangakan kepada pengidap arthritis rheumatoid
dan juga yang mengalami eczema.Selain itu, yang mengidap kencing manis serta mereka
yang bimbang lebihan berat badan.
-
Berapa biji GLA diambil untuk satu hari?
GLA diambil satu biji pagi dan satu biji sebelum tidur.
-
GLA boleh diambil oleh ibu menyusu ke?
Ya, boleh diambil oleh ibu menyusu kerana GLA tidak menggangu penyusuan.
Seperti yang diterangkan di atas, GLA membentuk prostaglandin. Secara tidak
langsung ia juga terlibat dalam pembentukan hormon estrogen dan progestron iaitu
hormon yang memainkan peranan penting dalam kehamilan dan penytusuan. Malah
pengambilan GLA bersama Alfalfa adalah booster untuk penghasilan susu.
-
Sewaktu period, boleh kah GLA diambil?
Boleh diambil seperti biasa.
-
Untuk kecantikan kulit, berapa biji GLA perlu diambil?
Untuk kecantikan kulit pun ambil 2 biji sehari. Kalau nak lebih bagus ambil bersama
Vitamin E.
-
Vitamin E dan GLA boleh diambil serentak ke?
Tidak boleh diambil serentak. GLA dan Vitamin E tidak boleh serentak kerana
vitamin E boleh menggangu kadar penyerapan khasiat so kena ambik berasingan.
Ambil GLA pada waktu pagi 1biji dan sebelum tidur 1biji vitamin E.
-
Bagaimana yang mengalami PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)?
Boleh ke ambil GLA?
PCOS adalah keadaan di mana hormon wanita berada dalam keadaan
tidak seimbang. Ini menyebabkan kitar period berubah, terjadi cysts dalam
ovary, mengalami masalah untuk mengandung dan masalah kesihatan yang lain.
So GLA paling recommended untuk mereka yang mengalami PCOS.
-
Bagaimana GLA nie membantu waktu subur wanita dan pada masa yang sama ingin hamil?
Kita perlu tahu kitar period setiap bulan. Samada 28 hari, 30 hari ke atau 36 hari
bergantung pada kitar period anda. Katakan lah kitar period 30hari setiap bulan.
So 30 hari dibahagi 2, 30/2 = 15hari. So hari subur adalah hari ke 15
daripada hari pertama period dan +/- 5 hari la waktu subur. Makan GLA diambil
setiap hari sehingga hari ke-14 so stop ambil GLA pada hari ke 14. Tunggu
sehingga datang semula period atau selepas 2-3minggu tidak period please
check UPT (Urine Pregnancy Test)..:)
-
Adakah GLA boleh kuruskan badan?
Ya boleh. GLA boleh mengurangkan kolestrol dan menghalang penambahan
berat badan. Ini kerana GLA bertindak sebagai asid lemak bagi mengelakkan
pembentukkan lemak yang menyumbang kepada pertambahan lemak.
pengambilan semasa sebelum tidur berupaya memecahkan lemak semasa
didalam tidur.
-
GLA boleh diambil oleh orang yang menopaus?
Ya boleh. Menopaus terjadi disebabkan kekurangan penghasilan hormon estrogen
dan pregestron ataupun androgen (bagi lelaki). Hormon ini memainkan peranan
penting yang mana turut mempengaruhi emosi seseorang. Antara
symptom-simptomnya seperti hot flashes (rasa muka merah dan panas),
berpeluh, kekeringan pada vignal, sakit kepala dan perubahan emosi yang
tidak mengira masa serta meningkatkan risiko untuk dapat osteoporosis.
Dengan pengambilan kalsium bersama GLA dapat membantu mencegah
osteoporosis.
COD boleh dipertimbangkan: Kawasan Petaling Jaya (Bandar Sunway, Taman Medan, Kelana Jaya, Taman Universiti (U-Garden), Sungai Way, Damansara Utama, Mutiara Damansara, Damansara Perdana, Subang, Sea Park, Tropicana, Glenmarie dan Ara Damansara)
[…] Bagaimana untuk mengira waktu subur? Boleh baca secara terperinci di artikel Pengiraan Waktu Subur. […]