Aktiviti berenang antara aktiviti yang paling selamat untuk semua peringkat umur. Tak kira la samada kanak-kanak mahupun hingga dewasa kan. Pendek kata semuanya suka bermain dengan air.
Begitu juga dengan kami sekeluarga. Riadah yang paling mudah adalah berenang. Biasanya kekerapan dalam seminggu sekali berenang. Dan memang riadah kami pada hari biasa bukan pada hujung minggu yang selalu ramai orang kan.
Tempat berenang kami adalah di Kompleks Renang MBPJ Kelana Jaya di Jalan SS 7/13, Ss 7, 47301 Petaling Jaya, Selangor. Kompleks renang memang dibuka setiap hari untuk 3 sesi.
Sesi: 9 pagi – 12 tengahari
2 petang – 5 petang
6 petang – 9 malam
Dari segi kebersihan, memang sangat baik terutamanya di kawasan tandas. Memang terjaga kebersihannya. Untuk orang dewasa dikenakan RM2 dan kanak-kanak atas 3 tahun RM1 sahaja untuk yuran masuk.
Ada 3 kolam renang disediakan iaitu untuk orang dewasa, untuk kanak-kanak dan juga untuk kolam latihan bagi mereka yang ada kelas berenang.
Macam saya dulu seorang yang sangat takut air. Fobia dengan air disebabkan penah lemas di air terjun. Tetapi atas dasar keperluan untuk berenang, terpaksa belajar. Tiada yang mustahil kan.
Dan suami yang ajar secara asasnya dan lebih 6 bulan akhirnya pandai berenang. Hehe. Seronok rupanya bila pandai berenang. Berkomunikasi dengan air membuatkan rasa lebih tenang dan segar.
Anak-anak kini dalam proses untuk belajar juga berenang untuk keperluan masa depan. Berenang antara sukan yang melibatkan pengerakan keseluruhan badan kita dari kepala hingga hujung kaki. Sebab itu, berenang membantu meningkatkan metabolisma badan dan juga boleh membentuk postur badan yang seimbang. Tetapi jika dilakukan dengan konsisten.
Vitamin untuk elak kepenatan lepas berenang
Mesti perasan kan, bila lepas kita berenang akan keletihan dan lesu badan. Itu menunjukkan badan kita menggunakan sepenuhnya tenaga semasa bersukan walaupun peluh tak keluar kan. Hehehe.
Cara untuk elak badan keletihan dan lesu adalah dengan suplemen ataupun vitamin Performance Drink dan Cinch Tea Energy Mix. Kedua-duanya adalah dalam bentuk serbuk dan boleh dibancuh sekali. Rasanya memang sedap.
Bagi mereka yang risau kulit terbakar dan kering semasa berenang, boleh amalkan Set Nutriwhite Skincare untuk elak kulit terlalu kering disebabkan oleh air kolam yang tinggi klorin.
Tips untuk elak kulit terbakar, boleh ambil sesi berenang waktu petang. Lebih redup dan tak panas kan. Hihihi.
Set Nutriwhite Skincare Asas
Riadah sebegini memang bagus untuk kesihatan selain dapat family time bersama-sama kan. Anak-anak pun suka dan mak ayah pun dapat bersenam.
Untuk pertanyaan Set Nutriwhite Skincare dan suplemen untuk elak badan letih dan lesu, boleh terus hubungi saya. Konsultasi akan disediakan mengikut keadaan anda.
Call/SMS/Whatapps ; 012-5771864
Page: azeniahmad.com
COD area: Sungai Petani, Kota Damansara, Damansara Perdana, Mutiara Damansara, Subang Bistari, Subang Perdana, Petaling Jaya Selangor.
Penghantaran ke seluruh Malaysia dilakukan melalui POS MALAYSIA.
Ya.
belajarlah berenang.
itu lebih baik daripada tidak tahu langsung.
titan menulis…Volkswagen Kuning yang SERAM
Bagus bila pandai berenang..
Salah satu cara nak mainten berat badan..
Hihi
Anak-anak Ros suami yang ajar berenang. Diorang tak takut air dah.
Aaha sama la..
Nie ayah dowg yang ajarkan..
Suka cara azeni bercerita. Santai je
Hihihi..
Terima kasih..
Anak saya yang sulung pun dah suka berenang, jadi kami suka berendam ramai-ramai dalam kolam, minat dah sama 🙂
Ikhwan menulis…Cara Kira DSR Mengikut 8 Bank
Hehehe..
Bole dipupuk sukan nie kan..
Sukan 1 family..
Setuju sukan berenang ni selamat, kerana minimum risiko cedera. Selain itu, aktiviti berenang ni boleh cegah stress dan meningkatkan kesihatan jantung. 🙂
betul tu, kena bagi anak-anak belajar berenang sebagai langkah berjaga-jaga