• Disclaimer

azeniahmad.com

Indahnya Hidup Dengan Memberi

Riadah Keluarga: Sukan Berenang Antara Paling Selamat

18 September 2016 By azeni 10 Comments

Aktiviti berenang antara aktiviti yang paling selamat untuk semua peringkat umur. Tak kira la samada kanak-kanak mahupun hingga dewasa kan. Pendek kata semuanya suka bermain dengan air.

Begitu juga dengan kami sekeluarga. Riadah yang paling mudah adalah berenang. Biasanya kekerapan dalam seminggu sekali berenang. Dan memang riadah kami pada hari biasa bukan pada hujung minggu yang selalu ramai orang kan.

Suplemen elak penat lepas berenang

Tempat berenang kami adalah di Kompleks Renang MBPJ Kelana Jaya di Jalan SS 7/13, Ss 7, 47301 Petaling Jaya, Selangor. Kompleks renang memang dibuka setiap hari untuk 3 sesi.

Sesi: 9 pagi – 12 tengahari

         2 petang – 5 petang

         6 petang – 9 malam

Dari segi kebersihan, memang sangat baik terutamanya di kawasan tandas. Memang terjaga kebersihannya. Untuk orang dewasa dikenakan RM2 dan kanak-kanak atas 3 tahun RM1 sahaja untuk yuran masuk.

Ada 3 kolam renang disediakan iaitu untuk orang dewasa, untuk kanak-kanak dan juga untuk kolam latihan bagi mereka yang ada kelas berenang.

Macam saya dulu seorang yang sangat takut air. Fobia dengan air disebabkan penah lemas di air terjun. Tetapi atas dasar keperluan untuk berenang, terpaksa belajar. Tiada yang mustahil kan.

Dan suami yang ajar secara asasnya dan lebih 6 bulan akhirnya pandai berenang. Hehe. Seronok rupanya bila pandai berenang. Berkomunikasi dengan air membuatkan rasa lebih tenang dan segar.

Cara elak penat lepas renang

Anak-anak kini dalam proses untuk belajar juga berenang untuk keperluan masa depan. Berenang antara sukan yang melibatkan pengerakan keseluruhan badan kita dari kepala hingga hujung kaki. Sebab itu, berenang membantu meningkatkan metabolisma badan dan juga boleh membentuk postur badan yang seimbang. Tetapi jika dilakukan dengan konsisten.

Vitamin untuk elak kepenatan lepas berenang

Mesti perasan kan, bila lepas kita berenang akan keletihan dan lesu badan. Itu menunjukkan badan kita menggunakan sepenuhnya tenaga semasa bersukan walaupun peluh tak keluar kan. Hehehe.

Cara untuk elak badan keletihan dan lesu adalah dengan suplemen ataupun vitamin Performance Drink dan Cinch Tea Energy Mix. Kedua-duanya adalah dalam bentuk serbuk dan boleh dibancuh sekali. Rasanya memang sedap.

Suplemen vitamin untuk bersukan renang

Bagi mereka yang risau kulit terbakar dan kering semasa berenang, boleh amalkan Set Nutriwhite Skincare untuk elak kulit terlalu kering disebabkan oleh air kolam yang tinggi klorin.

Tips untuk elak kulit terbakar, boleh ambil sesi berenang waktu petang. Lebih redup dan tak panas kan. Hihihi.

Cara nak elak kulit muka kering dan terbakar

Set Nutriwhite Skincare Asas

Riadah sebegini memang bagus untuk kesihatan selain dapat family time bersama-sama kan. Anak-anak pun suka dan mak ayah pun dapat bersenam.

Untuk pertanyaan Set Nutriwhite Skincare dan suplemen untuk elak badan letih dan lesu, boleh terus hubungi saya. Konsultasi akan disediakan mengikut keadaan anda.

Cara Order Vitamin Shaklee, pengedar shaklee kota damansara dan petaling jaya

Azeni Ahmad

Call/SMS/Whatapps ; 012-5771864

Page: azeniahmad.com

COD area: Sungai Petani, Kota Damansara, Damansara Perdana, Mutiara Damansara, Subang Bistari, Subang Perdana, Petaling Jaya Selangor.

Penghantaran ke seluruh Malaysia dilakukan melalui POS MALAYSIA.

Cara Buat Business Tanpa Modal Tapi Untung Banyak

Kerja Part Time Untuk Pelajar Tanpa Ganggu Pelajaran
Kenangan Manis Kian Membakar Semangat Berbusiness

Related

Filed Under: Santai Tagged With: Kompleks Renang MBPJ, Kulit kering lepas renang, Tempat renang di kelana jaya, tempat renang di Petaling jaya, Tempat renang terbaik, Vitamin lesu, Vitamin letih

Comments

  1. titan says

    18 September 2016 at 10:57 pm

    Ya.

    belajarlah berenang.

    itu lebih baik daripada tidak tahu langsung.
    titan menulis…Volkswagen Kuning yang SERAMMy Profile

    Reply
    • azeni says

      20 September 2016 at 4:41 pm

      Bagus bila pandai berenang..
      Salah satu cara nak mainten berat badan..
      Hihi

      Reply
  2. Ros says

    19 September 2016 at 8:42 am

    Anak-anak Ros suami yang ajar berenang. Diorang tak takut air dah.

    Reply
    • azeni says

      20 September 2016 at 4:41 pm

      Aaha sama la..
      Nie ayah dowg yang ajarkan..

      Reply
  3. shidah says

    19 September 2016 at 2:16 pm

    Suka cara azeni bercerita. Santai je

    Reply
    • azeni says

      20 September 2016 at 4:42 pm

      Hihihi..
      Terima kasih..

      Reply
  4. Ikhwan says

    22 September 2016 at 12:01 am

    Anak saya yang sulung pun dah suka berenang, jadi kami suka berendam ramai-ramai dalam kolam, minat dah sama 🙂
    Ikhwan menulis…Cara Kira DSR Mengikut 8 BankMy Profile

    Reply
    • azeni says

      22 September 2016 at 5:19 pm

      Hehehe..
      Bole dipupuk sukan nie kan..
      Sukan 1 family..

      Reply
  5. DafaSports says

    10 November 2016 at 5:07 pm

    Setuju sukan berenang ni selamat, kerana minimum risiko cedera. Selain itu, aktiviti berenang ni boleh cegah stress dan meningkatkan kesihatan jantung. 🙂

    Reply
  6. ira says

    8 December 2016 at 10:19 am

    betul tu, kena bagi anak-anak belajar berenang sebagai langkah berjaga-jaga

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

PENULIS BLOG

HUBUNGI SAYA

Perlukan maklumat lanjut tentang Shaklee (ID: 890574) ataupun untuk sebarang tempahan boleh hubungi saya di:

Call / SMS / Whatapps:
~~ Azeni 012 5771864 ~~

ataupun;

Email: [email protected]

IKLAN

ARTIKEL TERKINI

  • Welcome Back Azeni!
  • Pengalaman Sendiri Tumpah Darah Lepas Bersalin
  • Impian Bungee Jumping di New Zealand
  • Agen Shaklee di Kota Bharu dan Pasir Mas Kelantan
  • Pembedahan Buang Tonsil – Wajib Atau Pilihan?
  • Pengalaman Melancong ke Bangkok Secara Percuma
  • Popular
  • Comments

Archives

Hakcipta Terpelihara © 2023 · Azeni Ahmad · Dikuasakan oleh Alfalah Web Designer