Pada bahagian pertama, kita mengenali vitamin-vitamin yang terkandung dalam B complex iaitu B1, B2, B3, B5, B6, B12, Asid Folik dan Biotin. Bagaimana pentingnya 8 vitamin dalam Bcomplex seperti yang disarankan oleh RDI (Reference Daily Intake). Untuk part II saya ingin berkongsi kepentingan atau manfaat B complex. Klik untuk lebih jelas Tenaga Iaitu dengan […]