Pada bahagian pertama, kita mengenali vitamin-vitamin yang terkandung dalam B complex iaitu B1, B2, B3, B5, B6, B12, Asid Folik dan Biotin. Bagaimana pentingnya 8 vitamin dalam Bcomplex seperti yang disarankan oleh RDI (Reference Daily Intake). Untuk part II saya ingin berkongsi kepentingan atau manfaat B complex. Klik untuk lebih jelas Tenaga          Iaitu dengan […]

B Complex adalah penting dalam membantu untuk mengekalkan kesihatan saraf, kulit, mata, otot yang sihat dalam saluran gastrousus serta memastikan otak berfungsi dengan baik. B complex bertindak sebagai co-enzim iaitu untuk membantu enzim bertindak balas secara kimia dengan yang lain untuk menghasilkan tenaga dalam badan kita serta bagus untuk mengurangkan kemurungan dan kebimbangan. B complex […]