5 Punca Tulang Mudah Rapuh dan Patah

Semua orang mempunyai potensi sangat tinggi untuk dapat masalah tulang rapuh dan patah.

Istilah yang digunakan untuk masalah tulang rapuh adalah osteoporosis.

Keadaan osteoporosis ini berlaku apabila tulang hilang kepadatan. Bahasa mudah difahaminya adalah tulang kekurangan kalsium dan mineral lain untuk pembentukan sel tulang kuat.

Sel tulang adalah sel yang hidup yang akan mati dan perlu sentiasa diperbaharui. Peringkat muda sebelum 30an memang jarang nampak kesannya.

Tetapi bila umur meningkat lebih 30an, tulang akan cepat rapuh dipengaruhi dengan gaya hidup tidak sihat. Wanita lebih terdedah untuk alami osteoporosis berbanding lelaki.

Saya kongsikan secara ringkas disini punca tulang mudah rapuh dan patah.

5 Punca Tulang Mudah Rapuh dan Patah

1. Haid, Mengandung, Bersalin, Menyusu

Wanita memang terdedah untuk alami osteoporosis. Ini disebabkan fitrah wanita yang akan alami:

i. Haid setiap bulan iaitu darah yang keluar akan menarik kalsium sekali.

ii. Mengandung beberapa kali di mana nutrien dalam badan kita ‘ditarik’ kepada keperluan bayi itu sendiri selama 9 bulan.

Bayangkan la.

iii. Bersalin/berpantang adalah proses banyak tumpah darah untuk keluarkan bayi. Memang sampai ibunya boleh dapat anemia la. (Boleh baca pengalaman saya mengandung kali ke 3)

iv. Menyusu anak selama 2 tahun merupakan momen terbaik antara ibu dan anak. Sebab semua nutrien yang diperlukan oleh bayi datangnya daripada ibu itu sendiri.

Sebab itu ibu-ibu lebih kerap lenguh badan, gusi berdarah dan gigi cepat patah.

2. Perubahan hormon

Hormon yang stabil sangat penting untuk bantu tulang jadi kuat dengan memproses mineral seperti kalsium.

Biasanya kalau ada masalah seperti hipertiroid (kalenjar tiroid terlalu aktif) ataupun gangguan kalenjar adrenal.

Sebab itu penting hormone estrogen untuk wanita dan hormone testosterone untuk lelaki untuk pastikan tulang kuat.

Selain itu, bagi mereka yang pernah buat pembedahan buat rahim mempunyai potensi lebih tinggi untuk tulang rapuh sebelum masanya.

3. Ada penyakit seperti kencing manis

Penyakit seperti kencing manis yang terlama menyebabkan tulang mudah jadi rapuh. Umpamanya anai-anai yang berumah dalam rumah. Sikit-sikit dimakannya lama-lama runtuh kan.

Begitu juga kencing manis. Jadi tulang rapuh dan andai terpelecok kaki pun boleh jadi patah kan.

Bahaya.

4. Merokok

Memang sedia maklum kan merokok nie banyak mudarat nya.

Salah satunya perokok akan mengalami gangguan penyerapan kalsium di ususnya menyerapkan tulang tidak dapat minerl secukupnya.

Dan merokok juga menganggu hormone dalam badan.

5. Kemalangan

Ini mungkin hentakan kuat menyebabkan tulang jadi patah. Proses penyembuhan tulang akan ambil masa seiring dengan pengambilan secara konsisten vitamin untuk tulang.

Boleh baca secara terperinci proses penyembuhan untuk tulang patah di Cara Rawat Tulang Patah.

Sebab itu jangan pandang enteng dengan mineral kalsium untuk tulang kita walaupun umur masih muda lagi. Tulang yang rapuh menunggu patah lebih bahaya kesannya hingga boleh membawa kepada kecacatan.

Kalau usia emas tulang jadi patah dan cacat, bagaimana?

Sangat susah untuk bergerak kan.

Untuk tulang, memang wajib ambil mineral dan vitamin secukupnya untuk pastikan tulang kuat.

Suplemen untuk elak tulang rapuh dan patah:

1.Kolagen

Ada kandungan glukosimina untuk bantu pembentukan rawan pada sendi tulang. Bukan setakat tulang kuat tapi sekali sendi kuat untuk pastikan melincir pengerakan.

Dan membantu untuk menguatkan tulang juga.

2.Protein ESP

Iaitu Energy Soy Protein yang melengkapkan asid amino dalam badan kita.

Protein adalah makanan sel badan kita. Tulang dibentuk daripada sel sel yang sihat dan kuat kan.

Dan sel yang sihat juga penting untuk bantu ‘membawa’ nutrient ke seluruh badan kita.

3.Ostematrix

Mengandung mineral penting iaitu kalsium, magnesium, Vitamin D, boron, dan mangan.

Semua mineral ditablet kan dalam Ostematrix untuk pastikan penyerapan mineral dalam tulang.

• Kalsium – mineral untuk tulang
• Mangnesium – iaitu mineral untuk bawa kalsium ke dalam tulang.
• Vitamin D – bertindak untuk menyerapkan kalsium dalam tulang.
• Mangan – untuk membentuk tisu-tisu penyambungan dalam tulang.
• Boron – bertindak untuk menukarkan Vitamin D dalam bentuk aktif. Boron kurang akan menyebabkan kalsium sudah diserap dalam tulang.

Sebenarnya kesihatan tulang berkait dengan keseluruhan kesihatan badan kita. Kalau badan tak betul-betul sihat memang akan bagi kesan pada kesihatan tulang.

Cumanya tulang tak sihat ataupun osteoporosis berlaku dalam jangka masa panjang. Bukannya badan tak cukup kalsium 3 bulan, terus tulang rapuh dan patah kan.

Ia adalah memakan masa kan.

Sebab itu kesihatan itu sangat berharga kalau dinilai dengan wang ringgi. Masa sakit baru mencari suplemen, memang akan ambil masa untuk kembali normal sihat.

Dan saya sangat galakkan pengambilan suplemen pada ketika sihat. Ia lebih mudah nampak kesan dan juga langkah pencegahan yang lebih baik.

Badan kita adalah anugerah dan pinjaman. Kita kena jaga sebaik mungkin sebelum di’pulangkan’.

Boleh baca disini untuk berkaitan:

Pengalaman Slipped Disk Pulih Sepenuhnya

Cara Sembuhkan Tulang Tanpa Pembedahan

5 Punca Sakit Lutut

Untuk lebih detail pertanyaan dan juga pembelian vitamin tulang berserta konsultasi boleh terus hubungi saya.

Azeni Ahmad

Call/SMS/Whatapps ; 012-5771864

Page: azeniahmad dot com

COD area: Sungai Petani, Kota Damansara, Damansara Perdana, Mutiara Damansara, Subang Bistari, Subang Perdana, Petaling Jaya Selangor.

Penghantaran ke seluruh Malaysia dilakukan melalui POS MALAYSIA.

Buat Duit Dengan Menulis Boleh Jana Income 4 Angka