• Disclaimer

azeniahmad.com

Indahnya Hidup Dengan Memberi

  • Home
  • Kenali Saya
  • Hubungi Saya
  • Disclaimer
  • Arkib

Khasiat dan Kelebihan Buah Barli

30 January 2014 By Azeni Ahmad 9 Comments

Buah barli memang mempunyai banyak khasiat bukan setakat untuk buat minuman tetapi untuk kesihatan badan. Badan khasiat barli yang tersembunyi yang kita tidak tahu.

Khasiat dan Kelebihan Buah Barli

Paling biasa kita dengar air rebusan barli boleh mengubati panas badan. Dan itu salah satu pertua orang-orang lama. Jom kita tengok khasiat buah barli.

Barli mempunyai khasiat yang tinggi kerana mengandungi sumber yang mengandungi molibdenum, mangan, serat pemakanan, dan selenium, dan sumber yang baik tembaga, vitamin B1, kromium, fosforus, magnesium, dan niasin.

Khasiat dan Kelebihan Buah Barli

1. Dapat membantu merendahkan kolestrol

Barli mengandungi serat yang tinggi dalam dalam beta glucan, yang membantu untuk menurunkan kolesterol dengan mengikat kepada asid hempedu dan mengeluarkan daripada badan melalui najis.

Asid hempedu adalah sebatian digunakan untuk mencerna lemak yang dihasilkan oleh hati daripada kolesterol.

Apabila dikeluarkan bersama-sama dengan serat barli itu, hati mesti mengeluarkan asid hempedu baru dan menggunakan lebih banyak kolesterol, dengan itu mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah. Serat larut juga boleh mengurangkan jumlah kolesterol dihasilkan oleh hati.

Makan hidangan bijirin penuh, seperti barli, sekurang-kurangnya 6 kali setiap minggu adalah dicadangkan terutama bagi wanita menopaus dengan kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi atau tanda-tanda penyakit kardiovaskular.

2. Membantu mengelakkan darah membeku

Buah barli mempunyai kandungan niacin  yang membantu untuk mencegah radikal-radikal bebas daripada mengoksidakan LDL (low density lipoprotein).

LDL akan menjadi berbahaya apabila terjadi pengoksidaan pada dinding-dinding pada salur darah.

Selain itu, barli membantu untukmengurangkan pembentukan darah beku (blood clot).

3. Membantu mencegah batu karang

Barli yang kaya dengan serat tidak larut membantu untuk mempercepatkan masa transit usus (iaitu berapa lama makanan bergerak dalam usus).

Selain itu, ia membantu mengurangkan rembesan asid hempedu (jika berlebihan akan menyebabkan pembentukan batu hempedu) dan meningkatkan sensiviti insulin dan merendahkan trigliserida (lemak darah).

4. Mengurangkan Reumatoid Artritis (RA)

Dalam barli terdapat mineral iaitu tembaga bagi mengurangkan gejala-gejala Reumatoid Artritis. Tembaga ini penting dalam enzim oksidatif utama yang dipanggil superoxide dismutase.

Selain itu, tembaga juga terlibat dalam aktiviti lysyl oxidase iaitu salah satu enzim yang terlibat dalam pembentukan kolagen.

Ini adalah antara khasiatnya. Sebenarnya lagi banyak. Saya cuma senaraikan yang penting je.

Jom kita amalkan buah barli.

Kebaikan dan Faedah Apabila Menjadi Ahli Shaklee

7 Khasiat Halba (Fenugreek) Yang Wajib Anda Tahu

Filed Under: Petua Tagged With: barli elak batu karang, barli elak darah beku, barli kurangkan reumatoid arthritis (RA), buah barli untuk turunkan kolestrol, kelebihan barli, Khasiat buah barli

Comments

  1. Hanafi Abdullah says

    20 January 2015 at 11:21 pm

    baru tahu juga tentang khasiat barli ini..selama ini tahu makan sahaja..
    Hanafi Abdullah menulis…Rahsia Untuk Wanita Tambah IncomeMy Profile

    Reply
    • azeni says

      21 January 2015 at 6:29 am

      Banyak sangat khasiat barli.
      Takpe bagus dah tue.
      Teruskan jadi amalan rutin.

      Reply
  2. Dr Fattah says

    14 February 2015 at 11:14 am

    dah lama tak minum air barli.
    Dr Fattah menulis…Nota Separa Perubatan Mengenai Senaman Yang SelamatMy Profile

    Reply
    • azeni says

      15 February 2015 at 4:21 am

      Saya suka kalau minum kat kedai order air barli buah.

      Reply
  3. ohcikgu says

    19 April 2015 at 7:02 am

    jarang minum air barli nih.

    pasni kena rajin minum la jawabnya.
    ohcikgu menulis…Cikgu masih buat duit dengan Program Jobdirumah itu lagi?My Profile

    Reply
    • azeni says

      20 April 2015 at 4:34 pm

      Saya suka sangat air barli nie.
      Sejuk badan.

      Reply
  4. zilosi says

    24 October 2015 at 12:19 am

    Sy penah minum time sy kena jangkitan kuman di pundi kencing,,lepas sy minum air barli suam,,mmg rasa selesa dan baik.
    Rugi klau xminum air barli mmg sedap dan mujarap.

    Reply
    • azeni says

      9 November 2015 at 11:49 pm

      Bertindak ‘mencuci’ sekali tue.
      Hehehe.

      Reply

Trackbacks

  1. Kencing Tak Lawas: Bahaya Boleh Bawa Penyakit | azeniahmad.com says:
    20 January 2015 at 7:25 am

    […] petua orang-orang tua, minum air rebusan barli boleh melawaskan kencing. Khasiat buah barli yang dikatakan boleh ‘sejuk’ kan badan dan boleh membantu terutamanya untuk yang ada batu […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

PENULIS BLOG

HUBUNGI SAYA

Perlukan maklumat lanjut tentang Shaklee (ID: 890574) ataupun untuk sebarang tempahan boleh hubungi saya di:

Call / SMS / Whatapps:
~~ Azeni 012 5771864 ~~

ataupun;

Email: [email protected]

IKLAN

ARTIKEL TERKINI

  • Welcome Back Azeni!
  • Pengalaman Sendiri Tumpah Darah Lepas Bersalin
  • Impian Bungee Jumping di New Zealand
  • Agen Shaklee di Kota Bharu dan Pasir Mas Kelantan
  • Pembedahan Buang Tonsil – Wajib Atau Pilihan?
  • Pengalaman Melancong ke Bangkok Secara Percuma
  • Popular
  • Comments

Archives

Hakcipta Terpelihara © 2023 · Azeni Ahmad · Dikuasakan oleh Genesis Framework
Rekabentuk oleh Denaihati Network