Sarapan sangat penting untuk permulaan hari kita. Sarapan pagi bukan sahaja untuk kesihatan tetapi akan mempengaruhi pengurusan berat badan kita dan meningkatkan prestasi badan kita untuk bekerja seharian. Bayangkan semalaman badan kita bekerja semasa kita tidur paling minimum 6 jam. Dan bila bangun pagi wajib untuk kita makan sarapan pagi. Kalau tidak mengambil sarapan seperti […]