10 Sebab Anda Wajib Jadikan Lemon Menu Setiap Hari

Antara fungsi utama lemon adalah bertindak sebagai antibateria kerana lemon bersifat ‘kuat’ untuk meningkatkan kuasa imunisasi badan kita. Lemon sangat bagus untuk proses penurunan berat badan iaitu sebagai agen detok. Kerana ia membantu mencernakan dan membersihkan hati.

10 sebab mengapa lemon penting dalam kehidupan seharian kita:

1. Membantu Penghadaman

Lemon membantu mengeluarkan toksik-toksik dalam tubuh badan akibat pemakanan seharian kita. Lemon mempunyai komposisi atom sama dengan air liur dan asid hidroklorik membantu pencernaan. 

Ia menggalakkan hati untuk mengeluarkan hempedu yang merupakan asid yang diperlukan untuk pencernaan. Lemon juga tinggi dengan mineral dan vitamin dan membantu saluran pencernaan melegakan gejala-gejala masalah pencernaan.

2. Mencuci sistem dalam badan

Asid sitrik dalam lemon membantu memaksimumkan fungsi enzim, yang merangsang hati dan membantu dalam detoksifikasi. Jus lemon membantu mengusir bahan yang tidak dikehendaki dan mencuci saluran kencing dalam badan kita.

3. Meningkatkan sistem imun

Lemon adalah tinggi dengan kandungan vitamin C iaitu senjata untuk melawan selesema. 

Selain itu, lemon juga mengandungi kalium, yang mana merangsang otak dan fungsi saraf. Kalium juga membantu mengawal tekanan darah. Asid askorbik (vitamin C) yang terdapat dalam lemon menunjukkan kesan anti-radang, dan digunakan sebagai sokongan pelengkap untuk asma dan gejala pernafasan yang lain ditambah ia meningkatkan penyerapan zat besi di dalam badan yang mana zat besi memainkan peranan penting dalam fungsi imun. Lemon juga mengurangkan jumlah kahak dihasilkan oleh badan.

4. Tahap pH

Lemon adalah salah satu makanan yang paling beralkali untuk badan kita yang sentiasa berasid disebabkan oleh makanan yang masuk. Lemon mengandungi kedua-dua sitrik dan asid askorbik, asid lemah mudah dimetabolismekan dari badan membolehkan kandungan mineral lemon untuk membantu mengalkalikan darah. Penyakit sangat mudah datang apabila badan kita dalam keadaan berasid. Minum air lemon dengan kerap boleh membantu untuk membuang keasidan keseluruhan badan, termasuk asid urik pada sendi, yang merupakan salah satu punca utama kesakitan dan keradangan.

5. Kulit Cantik

Vitamin C adalah penting untuk kulit berseri yang sihat manakala sifat alkali yang membunuh beberapa jenis bakteria diketahui menyebabkan jerawat. Kerana air lemon melakukan pembersihan dalaman toksin dari darah anda, ia juga akan membantu untuk menjaga kulit anda yang ketara celanya dari luar dan dalam. Vitamin C yang terkandung dalam lemon meremajakan kulit dari dalam badan anda.

6. Memberi Tenaga dan Meningkatkan Mood

Tenaga manusia menerima daripada makanan datang daripada atom dan molekul di dalam makanan anda. Reaksi berlaku apabila ion bercas positif daripada makanan memasuki saluran pencernaan dan berinteraksi dengan enzim dikenakan cas negatif. Lemon adalah salah satu daripada beberapa makanan yang yang mengandungi ion bercas lebih negatif, menyediakan badan anda dengan lebih banyak tenaga apabila ia memasuki saluran pencernaan. 

Aroma lemon juga mempunyai mood meningkatkan dan memberi tenaga. Bau jus lemon boleh mencerahkan mood anda dan membantu membersihkan fikiran anda. Lemon juga boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan kemurungan.

7. Menggalakkan dan Mempercepatkan Penyembuhan

Lemon mengandungi asid askorbik (vitamin C) yang tinggi yang mana penting untuk penyembuhan luka, dan nutrien penting dalam penyelenggaraan tulang yang sihat, tisu penghubung, dan tulang rawan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, vitamin C juga mempunyai ciri-ciri anti-radang. Gabungan, vitamin C adalah nutrien penting dalam mengekalkan kesihatan yang baik dan pemulihan daripada tekanan dan kecederaan.

8. Menyegarkan Nafas

Selain nafas lebih segar, lemon telah diketahui untuk membantu melegakan sakit gigi dan gingivitis. Tahukah anda bahawa asid sitrik boleh menghakis enamel gigi. So digalakkan memberus gigi terlebih dahulu dan diikuti dengan minum air lemon (seolah membilas gigi yang digosok dengan air lemon) untuk menjaga kesihatan.

9. Menghidratkan Sistem limfa

Air dan jus lemon suam menyokong sistem imun dengan menghidratkan dan menggantikan cecair yang hilang oleh badan anda. Apabila badan kekurangan air, anda pasti dapat merasakan kesan-kesan sampingan, yang termasuk: rasa letih, lesu, fungsi imun berkurangan, sembelit, kekurangan tenaga, tekanan darah rendah/tinggi dan kurang tidur.

10. Membantu Berat Badan

Lemon yang tinggi serat pectin (pectin fiber), yang membantu melawan keinginan kelaparan. Kajian telah menunjukkan orang-orang yang mengekalkan alkali pemakanan yang lebih, adalah mempunyai potensi tinggi untuk kehilangan berat badan lebih cepat. 

Alternatif untuk mereka yang tidak sempat ataupun tidak suka akan lemon, anda boleh ambil Alfalfa Shaklee untuk membantu detok badan anda dan memastikan badan tidak berasid.

COD (Cash On Delivery) : Kota Damansara, Subang Bistari, Subang Perdana, Sungai Buloh dan di dalam radius Subang Airport.

Untuk waktu bekerja boleh dapatkan di Mutiara Damansara (IKEA, TESCO dan The Curve) dan Damansara Perdana.

COD boleh dipertimbangkan: Kawasan Petaling Jaya (Bandar Sunway, Taman Medan, Kelana Jaya, Taman Universiti (U-Garden), Sungai Way, Damansara Utama, Mutiara Damansara, Damansara Perdana, Subang, Sea Park, Tropicana, Glenmarie dan Ara Damansara)