Cara Matangkan Telur Ovum Untuk Mudahkan Mengandung

Untuk proses kehamilan memerlukan sperma yang kuat dan sihat manakala telur ovum perlu matang dan sihat. Ada beberapa faktor yang menyebabkan telur tidak matang.

Faktor Telur Ovum Tidak Matang:

Faktor obesiti
Pemakanan tidak sihat
Masalah ginetik
Masalah kesihatan seperti ovarian cyst
Hormon tidak stabil

Faktor obesiti dan cara pemakanan memang akan saling berkait. Sebab apa yang kita makan akan mempengaruhi sel sel dalam badan. Sangat penting untuk jaga pemakanan bagi mereka yang merancang kehamilan.

Masalah ginetik ini lebih kepada masalah keturunan. Tapi boleh berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu untuk pemasalahan ini.

Masalah kesihatan seperti ovarian cyst dan juga tiroid memang akan ganggu keseimbangan hormon dan juga proses ovulasi. Perlu pastikan bebas daripada masalah kesihatan ini ataupun minta pandangan doktor pakar.

Boleh baca detail tentang pemasalah tentang ovarian cyst dan tiroid di bawah:

Cara Elakkan Pembedahan untuk Cyst

Faktor Terjadi Bengkak Tiroid

Masalah hormon tidak stabil antara punca utama menyebabkan telur tidak matang. Hormon yang terlibat untuk penghasilan telur adalah:

FSH (Follicle-Stimulating Hormon)
LH (Luteinizing Hormon)
Estrogen

Proses Pembentukan Telur Wanita

Setiap bulan dalam badan wanita akan menghasilkan 15-20 telur dalam ovari. Hanya 1 telur yang matang sahaja akan dilepaskan dari ovari ke tiub fallapio untuk disenyawakan.

Istilah kelompang digunakan untuk menempatkan telur sebelum dilepaskan apabila matang. Kelompang ini akan membesar dalam 2cm sebelum melepaskan telur yang matang tadi.

Bila hormon-hormon di atas tidak stabil menyebabkan telur dan kelompang tidak matang dan tidak boleh dilepaskan ke tiub fallapio.

Telur yang matang untuk kehamilan wanita

Phasa pembentukan telur (Sumber)

Sememangnya tiada kajian spesifik untuk menyatakan cara untuk matangkan telur wanita untuk mudahkan hamil tapi seperti yang kita tahu bahawa telur itu sendiri daripada SEL.

Sel yang sihat dan kuat adalah daripada makanan dan nutrisi yang secukupnya.

Cara Matangkan Telur Ovum Untuk Mudahkan Mengandung:

Wajib jaga pemakanan harian kita. Elakkan daripada ambil makanan tinggi gula, garam, refined carbohydrate, frozen food dan sebagainya. Pastikan diet makanan harian ikut piramid makanan.
Kuruskan badan secara sihat dan buat senaman. Ini secara tidak langsung dapat membuang lemak-lemak yang menempel di dinding rahim.
Ambil suplemen secukupnya untuk bantu lengkapkan nutrisi yang kurang dalam sel badan kita.

Suplemen untuk Kehamilan iaitu:

1. Vivix

Berperanan untuk kuatkan sel sel dalam badan kita. Sebab vivix bertindak hingga ke dalam sel kita untuk pastikan pembentukan sel yang sihat.

Kandungan nya yang tinggi antioksida bantu halang radikal bebas masuk dan ganggu sel badan.

2. ESP iaitu Energy Soy Protein

Mengandungi isoflavones yang fungsinya bersamaan dengan hormone wanita.

Dalam ESP mengandungi soya yang bukan GMO (genetically Modified Organism) iaitu kualiti soya yang digunakan adalah tanpa sebarang bahan kimia seperti kebanyakan soya lain. Dan pemprosesannya pada kadar suhu yang rendah supaya kualiti dijamin.

Dan protein adalah makanan untuk sel – tisu badan – organ – sistem dalam badan. Sebab itu penting protein dalam badan kita.

3. Omega Guard

Mengandungi Omega 3 yang mana sangat bagus untuk bina membran sel. Dinding sel kena kuat untuk pastikan nutrisi boleh diserap masuk.

Dan Omega 3 sangat bagus untuk stabilkan hormon dalam badan kita sekali.

4. GLA

Mengandungi asid lemak Omega 6 yang tidak boleh dihasilkan oleh badan kita dan perlukan diambil dripada sumber makanan dan juga suplemen. GLA berperanan untuk stabilkan hormon wanita untuk pastikan telur dan kelompang telur matang sebelum dilepaskan.

Ada kajian dilakukan perlukan pengambilan Omega 3 dan Omega 6 (GLA) untuk pastikan nisbah kestabilan hormone dalam wanita.

5. Bcompleks

Mengandungi asid folik yang sangat penting diambil sebelum mengandung. Biasanya disarankan ambil 3 bulan sebelum mengandung untuk elakkan kecacatan saraf tunjang bayi.

Dan asid folik juga penting untuk kesihatan rahim wanita. Selain itu, dalam Bcompleks mengandungi vitamin B yang juga membantu untuk stabilkan emosi dan juga elak kemurungan wanita.

Emosi tak stabil juga boleh ganggu kestabilan hormone kan.

Pengambilan 5 suplemen ini penting selepas disusuli dengan berjumpa dengan doktor dan juga jaga jaga pemakanan dan kesihatan badan.

Pengambilan suplemen akan jadi tidak berkesan seandainya faktor pemakanan dan juga gaya hidup tidak sihat. So perlu seiring untuk hamil dengan cepat.

Naluri wanita yang sudah berkahwin memang dambakan zuriat sendiri untuk kelangsungan keturunan dan juga keluarga lebih bahagia. Saya kan bantu untuk konsult cara makan yang berkesan untuk hamil nanti.

Boleh terus hubungi saya untuk tempahan suplemen dan juga sebarang pertanyaan.