Omega 3 adalah salah satu nutrient penting untuk bukan sahaja ibu yang mengandung malah untuk ibu yang berpantang dan menyusukan anak.
Tetapi mengapa Omega 3 tue penting?
Apa itu Omega 3?
Sebelum itu, jom kita kenali serba ringkas perkataan-perkataan biologi yang berkaitan dengan Omega 3 sebelum diterangkan akan kepentingannya.
Lemak (Fat) – adalah sebatian organik daripada molekul hidrogen, karbon dan oksigen.
Lemak adalah tidak larut dalam air.
Asid lemak (fatty acids) – daripada rantaian yang terkandung ikatan atom karbon
dengan hidrogen.
Lemak tepu (saturated fat) – adalah lemak jahat sebab ia akan meningkatkan tahap
kolestrol. Contohnya seperti minyak masak kelapa
ataupun kelapa sawit.
Ada 20 jenis asid lemak dalam badan kita yang terhasil daripada asid linoleic (asid lemak daripada pokok dan ikan) dan asid linolenic (dalam kebanyakan biji ataupun benih) . Kedua-dua jenis asid ini tidak boleh dihasilkan dlam badan kita.
Secara ringkasnya Asid Linoleic juga dikenali sebagai Omega 3 manakala Asid Linolenic adalah Omega 6.
Omega 3 mempunyai kaitan dengan LNA (Alpha Linolenic Asid), DHA (Docosahexexanonic Asid) dan EPA (Eicosapentenoic Asid). LNA boleh dijumpai dalam tumbuhan seperti kekacang, kacang soya, minyak flaxseed. DHA dan EPA terdapat dalam minyak ikan.
Bagaimana Omega 3 atau Omega 6 membantu kehamilan?
Gabungan Omega 3 dan Omega 6 adalah untuk;
1. Menghasilkan prostaglandins di dalam badan.
2. Mengangkut oksigen ke seluruh badan iaitu yang sangat penting untuk
janin membesar dalam kandungan.
3. Pertumbuhan sel-sel baru dan sihat untuk janin terutamanya untuk sel otak
dan retina mata.
4. Memastikan perkembangan organ badan dalam keadaan yang matang dalam
kandungan ibu
Dan sebenarnya Omega 3 membantu menangani masalah stress ataupun meroyan untuk ibu yang selepas bersalin. Kerana Omega 3 (EPA dan DHA) membantu meningkatkan serotonin iaitu sejenis bahan kimia untuk merelakskan otak.
Bayi ibu yang menyusukan bayi dan mengambil Omega 3 secara konsisten secara tidak langsung meminimumkan alergik kulit dan keradangan (gatal-gatal ataupun ruam).
Pastinya Shaklee membekalkan untuk ibu mengandung ataupun ibu yang menyusu dengan Omega Guard yang lengkap dengan Omega 3 dan 6. Sebab kita di Malaysia tidak mampu untuk mendapatkan ikan-ikan yang kaya dengan nutrient tersebut iaitu ikan salmon dan ikan makarel (melainkan yang telah ditinkan).
Malah pengambilan yang terlalu banyak ikan makarel dan salmon meningkatkan risiko untuk toksik merkuri. So the best way adalah supplement.
Jom dapatkan Omega Guard Shaklee untuk kandungannya anda dan juga proses penyusuan.
Kita sebagai ibu atau bapa berhak untuk menentukan yang terbaik untuk anak kita.
Sumber:
- Vitamin & Minerals by Alan H. Pressman with Sheila Buff
- New Vitamin Bible by Earl Mindell’s
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046737/
Shaklee Distributor : 890574 untuk kawasan Kota Damansara
Page: Azeni Vita-Shoppe
Sms/whatapps: 012-5771864 (for fast response)
Leave a Reply