• Disclaimer

azeniahmad.com

Indahnya Hidup Dengan Memberi

Sakit Kontraksi: Bagaimana untuk Hadapinya Samada di Rumah atau di Bilik Bersalin?

13 July 2015 By azeni 4 Comments

Selama 9 bulan mengandung dengan penuh sabar dan berhati-hati, penghujungnya adalah waktu bersalin. Tanda kandungan matang dan boleh melahirkan apabila berlaku kontraksi.

Kontraksi berlaku apabila rahim mula menguncup untuk menolak bayi keluar secara normal. Ini bergantung kepada keadaan ibu itu sendiri.

Cara kurangkan kontraksi di bilik bersalin

Bukan semua boleh merasakan kontraksi secara semulajadi. Walaupun kontraksi berlaku tetapi tetapi ada kes juga terpaksa bersalin melalui pembedahan.

Semua boleh berlaku semasa proses untuk bersalin. Belum tentu ibu yang sudah bersalin 3-4kali akan alami proses yang sama. Setiap bayi akan mempunyai kisah yang berlainan.

Sakit kontraksi rasanya sepertinya perut tengah memulas sakit. Tapi lebih sakit. Permulaan kontraksi berlaku dalam sela masa yang panjang dan akan semakin kerap sela masa apabila semakin menghampiri proses untuk bersalin.

Boleh lihat disini untuk  pengerakan 3D bagaimana kontraksi berlaku hingga ke proses kelahiran.

Tapi memang rasanya wajib untuk ibu-ibu akan lupa semua benda yang dibaca semasa menahan sakitnya kontraksi. Walaupun banyak membaca sebelumnya itu. Hehehe.

Itu peranan suami untuk ambil tahu dan baca apa yang berkaitan tentang proses bersalin untuk bantu isteri. Info yang sedikit tetapi boleh membantu ibu menghadapi dengan lebih tenang proses kelahiran.

Ini antara pengalaman saya sendiri bila berhadapan dengan sakit kontraksi yang timbul selepas diinduce. Kata orang masuk ubat induce lebih sakit daripada kontraksi semulajadi. Tak pasti kesahihannya kerana 2 kali mengandung memang 2 kali kena induce. Tapi mujur kelahiran normal.

Secara detail, boleh lihat di Pengalaman Sendiri di Labour Room.

Mari kita lihat cara-cara untuk membantu kurangkan sakit kontraksi tidak kira samada di rumah ataupun di hospital.

6 Cara Legakan atau Kurangkan Sakit Kontraksi untuk Bersalin

1. Berfikiran positif

Ini yang paling utama sekali. Apa-apa semua tindakan kita adalah dari apa yang kita fikir. Kalau kita fikir ia terlalu sakit sangat dan terlalu fokus pada sakit itu, memang akan sentiasa sakit.

Cuba berfikiran positif sambil membayangkan bayi tengah berusaha turun ke vagina kita untuk keluar berjumpa dengan mama dan papa dia. Lebih indah kan walaupun sakit. Mesti tidak sabar rasanya.

2. Menggunakan beg panas /botol berisi air panas

Otot-otot akan mula menegang akibat proses kembang kuncup rahim. Boleh letak kan beg panas seperti beg berbiji yang digunakan di spa-spa kecantikan. Diletakkan di bahagian paha dan pinggang.

Boleh guna botol air panas dan disalut dengan tuala. Kemudian dituam pada bahagian pinggang dan paha. Kaedah yang sama untuk melegakan semasa kita senggugut.

Sekurang-kurangkan mengurangkan ketegangan otot kan.

3. Teknik pernafasan yang betul

Boleh tarik nafas dan tahan seketika mengikut kadar sela sakit kontraksi. Dalam kiraan 5-6 saat tahan nafas.

Ia sangat membantu malah bagus untuk dipraktiskan. Kerana semasa untuk meneran keluar bayi, teknik pernafasan harus betul untuk elak bayi lemas.

So boleh praktis dari awal dan dapat mengelak daripada panik semasa meneran.

4. Banyak berjalan

Kena banyakkan berjalan walaupun tengah sakit. Sebab graviti bumi akan menarik bayi untuk turun ke bawah vagina ibu mencari saluran keluar. Ini salah satu cara memudahkan/mempercepatkan untuk bersalin.

Perhatian terhadap sakit akan dialihkan bila kita banyak berjalan kan. Contohnya sambil berjalan sambil mengira berapa langkah kita berjalan ke.

Elakkan berbaring melainkan anda terpaksa dimasukkan air dan perut terpaksa dipasang dengan CTG (Cardiotocography) untuk mengetahui keadaan bayi.

cara kurangkan sakit kontraksi

Melahirkan bayi dalam air

5. Berendam dalam tab air

Ini salah satu kaedah kelahiran bayi ataupun homebirth.

Sebab molekul-molekul air akan membantu mengurangkan tekanan akibat otot-otot menegang.

Kaedah bersalin dalam kolam ataupun tab air digalakkan disebabkan proses kontraksi akan menjadi singkat (kurang sakit) dan bayi mudah keluar.

Banyak hospital sudah menawarkan kaedah ini. Tetapi belum meluas digunakan di Malaysia.

6. Urutan lembut

Suami boleh ambil peranan ini untuk mengurut lembut di bahagian pinggang dan belakang isteri dengan menggunakan minyak panas.

Sekurang-kurang kurang sikit sakit kontraksi tue kan.

Cara hilangkan sakit kontraksi

Senarai ringkas untuk bantu kurang kontraksi

Proses kontraksi boleh menjadi panjang ataupun pendek masanya bergantung pada ibu itu sendiri. Setiap orang orang akan berlainan cara sakitnya. Ada turun ‘tanda’ darah dulu. Ada yang pecah air ketuban dulu kan.

Pengalaman diri sendiri, sakit kontraksi hingga hampir 12 jam untuk menunggu bukaan serviks hingga 10cm. Memang akan hilang tenaga disebabkan menahan kesakitan. Tetapi kita perlu simpan tenaga untuk meneran.

Bagaimana untuk bertenaga walaupun sakit kontraksi yang lama?

Masa itu, saya ambil serbuk Performance Drink (PD) dicampurkan dengan ESP untuk memastikan mempunyai tenaga semasa meneran nanti. Kedua-duanya membantu membekalkan tenaga untuk badan kita dan tidak memberi kesan buruk pada ibu mahupun bayi. Kerana ia adalah vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan kita.

Cara untuk kurangkan sakit kontraksi

Membantu untuk bertenaga dalam bilik bersalin

Memang sangat membantu dalam bilik bersalin.

Kalau isteri tengah sakit melawan kontraksi, suami boleh tolong belikan Performance Drink (PD) dan ESP dan tolong bancuhkan.

Ingat PD dan ESP bukan untuk legakan kontraksi yea tetapi untuk bagi bertenaga hingga selamat meneran bersalin.

Boleh hubungi saya untuk sebarang tempahan dan pesanan.

Cara Order Vitamin Shaklee, pengedar shaklee kota damansara dan petaling jaya

Azeni Ahmad

Call/SMS/Whatapps ; 012-5771864

Page: Azeni Vita-Shoppe

COD area: Seluruh Perlis, Kota Damansara, Subang Bistari, Subang Perdana, Petaling Jaya Selangor.

COD boleh dipertimbangkan: Kawasan Petaling Jaya (Bandar Sunway, Taman Medan, Kelana Jaya, Taman Universiti (U-Garden), Sungai Way, Damansara Utama, Mutiara Damansara, Damansara Perdana, Subang, Sea Park, Tropicana, Glenmarie dan Ara Damansara)

Penghantaran ke seluruh Malaysia dilakukan melalui POS MALAYSIA.

Kebaikan dan Faedah Apabila Menjadi Ahli Shaklee

Cara Atasi Hidung Berdarah Secara Tiba-Tiba
Cara Mudah Atasi Kejang Kaki Supaya Tidur Malam Lena

Related

Filed Under: Petua, Shaklee Tagged With: bagaimana sakit kontraksi, cara kurangkan sakit kontraksi, cara legakan sakit kontraksi, Cara mudah bersalin selepas sakit kontraksi, cara untuk bertenaga walaupun kontraksi yang lama, PD dan ESP bantu bertenaga dalam bilik bersalin, Teknik bernafas bantu kurangkan kontraksi, Tips untuk mudah bersalin walaupun sakit kontraksi, urutan dengan minyak panas untuk kurang kontraksi

Comments

  1. Riza Afzan Asri says

    13 July 2015 at 9:18 pm

    Memang sakit kontraksi berganda-ganda sakit dari senggugut. tak boleh nak describe intensity tu.
    Riza Afzan Asri menulis…Cara Sokong Penyusuan Susu Ibu Buat Ahli Keluarga Supaya Ibu Kekal PositifMy Profile

    Reply
    • azeni says

      14 July 2015 at 2:41 pm

      Saya tak pernah senggugut. Tue yang taktau tue. Yang penting memang sakit la kontraksi

      Reply
  2. Ibu Zarith says

    15 July 2015 at 6:37 am

    Sakit contraction ni memang tak dapat nak dibayanngkan dengan kata-kata. Selalu orang cakap macam sakit senggugut, tapi sebab Zarith tak pernah senggugut, jadi tak tahu. Sampai la detik nak melahirkan, baru tahu sakitnya macam mana huhuh.. Tapi sakit yang tak pernah serik ehehe
    Ibu Zarith menulis…Normalkah Keputihan Yang Banyak Semasa Hamil Dan Bagaimana Cara Atasinya?My Profile

    Reply
    • azeni says

      20 July 2015 at 7:43 am

      Saya pun tak penah sengugut.
      Tue takboleh nak banding tue.
      Hehe

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

PENULIS BLOG

HUBUNGI SAYA

Perlukan maklumat lanjut tentang Shaklee (ID: 890574) ataupun untuk sebarang tempahan boleh hubungi saya di:

Call / SMS / Whatapps:
~~ Azeni 012 5771864 ~~

ataupun;

Email: [email protected]

IKLAN

ARTIKEL TERKINI

  • Welcome Back Azeni!
  • Pengalaman Sendiri Tumpah Darah Lepas Bersalin
  • Impian Bungee Jumping di New Zealand
  • Agen Shaklee di Kota Bharu dan Pasir Mas Kelantan
  • Pembedahan Buang Tonsil – Wajib Atau Pilihan?
  • Pengalaman Melancong ke Bangkok Secara Percuma
  • Popular
  • Comments

Archives

Hakcipta Terpelihara © 2023 · Azeni Ahmad · Dikuasakan oleh Alfalah Web Designer