Selalu kita dengar bila kecederaan otot mesti dikaitkan dengan ahli sukan kan terutamanya bola sepak. Tapi yang bukan ahli sukan pun boleh terkena kecederaan otot juga. Asalkan kita melakukan aktiviti rekreasi ataupun aktiviti fizikal dengan gerakan pantas. Kecederaan otot merujuk kepada kesakitan ataupun perubahan yang berlaku pada bahagian ligamen, tendon ataupun fiber otot. 3 Tips […]