Alkisahnya, ini terjadi pada officemate aku sendiri. Sebelum ini, memang setiap hari abang posmen datang ke office hantar surat ataupun dokumen rasmi pejabat. Tapi yang aku perasan dalam sebulan lebih nie, boleh dikatakan hampir setiap hari ada saja bungkusan ataupun parcel barang yang sampai. Pelik. Nak bergosip punya pasal kena ambil tahu la. Haha. Setelah […]
Kecederaan Otot: 3 Tips Mudah Untuk Hadapi Supaya Cepat Sembuh
Selalu kita dengar bila kecederaan otot mesti dikaitkan dengan ahli sukan kan terutamanya bola sepak. Tapi yang bukan ahli sukan pun boleh terkena kecederaan otot juga. Asalkan kita melakukan aktiviti rekreasi ataupun aktiviti fizikal dengan gerakan pantas. Kecederaan otot merujuk kepada kesakitan ataupun perubahan yang berlaku pada bahagian ligamen, tendon ataupun fiber otot. 3 Tips […]
Pantang Bersalin: Mengapa Kena Jaga Kesihatan Rahim?
Proses berpantang merupakan satu tempoh yang sangat penting kepada wanita selepas bersalin. Ini kerana proses tersebut perlu dijaga dengan teliti dan tekun untuk memastikan badan betul-betul sembuh seperti sediakala. Sesetengah orang memandang enteng terhadap rawatan yang dilakukan semasa proses berpantang. Hinggakan ada yang boleh pergi berjalan-jalan ataupun hadiri majlis kenduri walaupun baru lepas bersalin tidak sampai sebulan! […]
9 Cara Meningkatkan Tahap Metabolisme Dalam Badan Kita
Apakah itu metabolisma? Metabolisme secara umumnya adalah aktiviti kimia sel-sel yang berlaku dalam tubuh badan manusia. Ia terdiri daripada dua bahagian utama iaitu katabolisme (catabolisma) dan anabolisme (biosintesis). Tahap metabolism setiap badan berlainan mengikut jantina, keturunan dan umur kita. Sesetengah orang kurus walaupun kuat makan mungkin faktor keturunan. Ramai orang mengalami kegemukan apabila umur semakin […]
Bahagian Keintiman Wanita Kembali Rapat Selepas Bersalin
Semasa proses mengandung, banyak perubahan berlaku kepada wanita terutamanya perubahan hormon, perubahan fizikal daripada segi luaran mahupun dalaman. Size pelvik wanita akan berubah menjadi besar bagi menyokong pembesaran janin. Disebabkan lantai pelvik berubah maka vagina pun berubah nak-nak semasa proses kelahiran yang normal. Semasa proses melahirkan anak, dinding vagina dan otot di sekeliling yang menyokong akan meregang […]